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大家知道嗎？我們人體可以自由的活動，膠原蛋白是一個很大的功臣！ 膠原蛋白以各種形式存在於人體中，像是骨骼、韌帶、腦膜、血管或軟骨...等，需要有支撐力、延展性、韌性功能的任何器官、細胞 ，都必須依靠它來維持彈性，膠原蛋白並不光只是拿來保持肌膚彈潤光滑而已唷！
人體組成中有16%是蛋白質，光是膠原蛋白就佔了蛋白質裡的30%，而我們人體其實是能夠自行透過蛋白質跟維他命C來合成膠原蛋白的，所以一般來說，這兩樣營養攝取充足的人，各項人體機能以及皮膚彈性也會比較好~
但是！但是！ 但是！
隨著年齡的增長，又或者因為生活作息不正常、飲食不均衡等種種因素，導致了我們自行合成膠原蛋白的速度，趕不上流失的速度 ，這也是為什麼皮膚漸漸的開始失去彈性、出現細紋，外表的皮膚狀況我們很容易用肉眼發現，但是身體內部的狀況，我們看不到，也因此不會多加留意！
所以我今天要來開箱分享的是《True One 初望濃純膠原蛋白錠》
這罐我認為特別的地方在於它的原料來自於瑞士的天然豬皮萃取，我自己有在吃膠原蛋白的習慣，但看到的都是取自魚皮、魚鱗製成的膠原蛋白，所以當看到這瓶選用天然豬皮萃取而且無腥味，第一時間感到相當的驚訝！
我覺得《True One 初望濃純膠原蛋白錠》在包裝上非常的用心，在盒子裡有可以防止瓶子晃動的設計！
而且瓶身相當的小巧，橢圓柱型的設計，不會讓包包看起來鼓鼓的，就算放在包包也不會很占空間！就算外出也可以輕鬆食用！
霧面半透明質感，可以看到內部狀況！
瓶子內部也塞了塑膠紙，可以避免運送過程中對於膠原蛋白錠的晃動碰撞！
因此每顆膠原蛋白錠都很完好，可能也有把部分空氣排出去的效果！
那麼打開來第一件事當然要先拿幾個膠原蛋白錠來聞一下！
這個膠原蛋白錠的大小蠻好吞食的，但為了測試，我自己也試著將膠原蛋白咬碎，這也是我第一次把錠咬碎！
原本以為會很硬！結果不會！
切記！喝的水記得不要超過40度！也可以搭配果汁或牛奶！
由官網得知天然豬皮經過世界級工廠的「奈米過濾」及「高端萃取技術」等程序，去除了多餘的脂肪和雜質 ，可能就是因為這些技術與程序，把會產生腥味的部分被過濾掉，或是在天然萃取過程中被排除，只留下我們所需要最純粹的膠原蛋白部分，因此腥味就大大的被排除了！
這罐是小分子的水解膠原蛋白胜肽，平均僅有2000道耳吞，我在挑選膠原蛋白的產品時，都會挑選水解膠原蛋白，因為分子小所以有利於腸壁的吸收，這樣每一口吃得才值得！
在來源的掌控上，瑞士的每隻天然豬都有各自的「出生證明」及「飲食紀錄」唷！
（我自己都沒有飲食紀錄，這些天然豬隻居然有專人紀錄!!）
有了清楚的來源，可以回溯追蹤，在食用及品質上更安心！
我之前吃的都是粉狀的水解膠原蛋白，為了食用都需要搭配飲品沖泡，在沖泡上或多或少會因為水的溫度而影響膠原蛋白品質~
經過這次的體驗，覺得錠狀的膠原蛋白食用起來相當方便，沒腥味可以直接配水，不需要搭配香香甜甜的飲品，就可以將膠原蛋白完整不遺漏的吃進去，除了避免掉不必要的熱量之外，也相當好攜帶！
一天要吃多少膠原蛋白錠？
《True One 初望濃純膠原蛋白錠》建議20歲以下每日5錠，超過20歲的人，每5歲可增加5錠，
我自己認為生活作息正常、規律運動的一般人，依年齡差異以及飲食的豐富度，食用量差不多是5~15錠。
如果是飲食作息不正常、大量肌力訓練的人，建議可以酌量增加，但是每日不能超過20錠 ，雖然平日補充十分重要，但過多攝入會加重人體分解負擔和代謝負擔唷。
喔~對了！差點忘了告訴你，這一盒裡面有240顆的膠原蛋白錠唷！
孕婦、哺乳媽媽可以吃嗎？
可以食用喔！
懷孕期間女性膠原蛋白流失是平時的10倍，因此補充膠原蛋白相當的重要！
在選擇上要避免有添加Q10、薏仁、A酸成分的膠原蛋白，成分越單純越好！
像《True One 初望濃純膠原蛋白錠》是很純粹的膠原蛋白，無添加香料、無防腐劑、無荷爾蒙、無抗生素，
也因為濃度純，膠原蛋白的含量是其他品牌的1.9倍！可以得到更好的補充！
這款膠原蛋白錠吃起來沒有腥味，有些孕媽咪在懷孕期間對於一些味道會特別敏感，因此推薦可以選擇這一瓶唷！
但服用前還是應先請教婦產科醫師，由醫師評估身體狀態是否適合。
什麼時間吃最好呢？
True One 初望濃純膠原蛋白錠不傷胃，所以沒有一定的食用時間，初望建議可以在早餐前空腹吃，也可以在三餐飯前食用。
我自己的習慣是睡前吃！ 睡眠時間是身體在進行修補的時間，我自己認為這個時間吃可以提供身體需要的膠原蛋白原料，得到更好的吸收~
最後感謝你看完這篇開箱文！希望對你在膠原蛋白的選購上有所幫助！
如果有特殊疾病者，記得食用前要詢問過主治醫生唷！
你也想嘗試體驗嗎？下面有店家的資訊
官網：True One
Instagram id:：trueonecollagen
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