Hi~大家好!!我是怡君~
根據台灣睡眠醫學學會調查,台灣每5個人就有1人深受睡眠困擾,而安眠藥物的食用率排名更是亞洲第一,可見有眾多的人都在為了維持作息正常而辛苦努力著。
但藥物畢竟會有副作用與成癮性,只能治標,不能治本,在體質與心理狀態沒有改善下,長期依賴與濫用反而會對健康埋下無法預測的隱憂。
而我因為性格容易緊張焦慮,一直以來都有睡眠上的煩惱,除了入睡困難,睡眠品質也很差,越想快點入睡,就越是清醒。
不僅半夜常常從睡夢中醒來,偶爾也會整晚醒著迎接日出,就連鬧鐘節奏一致的滴答聲,也能讓我湧上煩躁情緒,這樣的狀態已經影響了白天的生活與人際互動。
幸好,現代人開始重視體質調理,市面上出現許多能幫助入睡的保健食品,讓服用藥物不再是唯一的解決方案。
而今天我想介紹專科大夫的GABA舒眠Plus膠囊給大家認識,添加成分挑戰市面最高GABA劑量,對於想儘快找回正常作息的你我非常需要哦~
◆ 關於專科大夫
專科大夫是由復健與骨鬆專科的蔡定達醫師所成立,過去蔡醫師曾因為工作過於忙碌使健康出現警訊,因而開始正視營養補給的重要性,所以希望以自身經驗,幫助民眾解決身體遇到的健康狀況。
蔡醫師具有中西醫雙執照,精通醫學、藥理、營養保健,能將傳統醫學與現代醫學的知識融會貫通,更期許專科大夫品牌能落實「優質保健、健康生活」的理念。
除了這次分享的GABA舒眠Plus膠囊,專科大夫還有海藻鈣、UC2、魚油、B群、益生菌多種產品,都是由專業醫師團隊針對現代人保健需求親自構思打造的優質產品。
GABA舒眠Plus膠囊開箱
專科大夫會使用品牌專屬的紙箱來寄送,紙箱上會提供官網與官方LINE的QR-Code,而且為了保護買賣雙方的權益,紙箱上有特別提醒大家拆封時記得全程錄影。
箱內則會蓋上一層防撞氣泡紙,在運送過程中讓產品多一道防護,掀蓋式的紙盒能防灰塵,商品拿出來後還能留起來當成收納盒使用。
GABA舒眠Plus膠囊使用鋁箔夾鏈袋包裝,鋁箔材質擁有良好的遮光性,可避免產品直接被陽光照射,也擁有阻隔水氣、氧氣特性,可有效延長保存期!
包裝設計以夜晚星空為主題,並將內含成分條列出來,讓我們一眼就能評估產品是否符合自身的保健需求。
包裝背面文字排版整齊、好閱讀,能查找到品名、成分、內容量、食用方法、注意事項、產地、營養標示...等資訊。
未拆封且妥善保存下,保存期可長達2年,記得存放位置要維持乾燥、陰涼,避免太陽直接照射。
包裝兩側上方有缺口設計,不用尋找剪刀、刀片,直接動動手指就能快速撕開。
GABA舒眠Plus膠囊共有30粒膠囊,還有一包乾燥劑,可去除內部殘存水氣,維持成分新鮮度。
◆ 好的睡眠重要嗎?
好的睡眠能消除一日下來積累的疲勞,有助於保持良好心情、讓思緒穩定清晰,也能有較好的專注力。
而且睡覺是人體清除廢棄物、自我修復的時間,若是睡得不夠多、不夠好,除了黑眼圈會跑出來見客,膚質也容易暗沉乾燥,比別人更顯老。
◆ 全效舒眠配方
為了讓我們獲得良好的睡眠品質,專科大夫的醫師團隊嚴選7大舒眠配方,分別為GABA、芝麻素、海洋鎂、γ-穀維素、洋甘菊、色胺酸、維生素E ,協助我們擊退所有的睡眠問題。
PharmaGABA™
GABA是一種能降低壓力的荷爾蒙,主要存在於米、柑橘類水果、蔬菜及豆類等發酵食物中,GABA舒眠Plus膠囊嚴選日本專利Pharma GABA 麩胺酸發酵物,是由日本PFI公司使用獨家乳酸菌株發酵技術研發而成,且通過美國GRAS認證。
其GABA添加量為市面最高劑量500mg,能協助釋放訊息,讓我們的身心靈快速達到安定、放鬆狀態,進而縮短入睡時間。
SevsaVita™高純度芝麻素
經臨床研究發現,若長期攝取芝麻中的芝麻素,能協助清除代謝後的產物,舒緩疲勞感。
但每粒芝麻中的芝麻素含量僅有0.5~1.2%不等,很難從日常飲食中獲取足夠的量,而GABA舒眠Plus膠囊所添加的SevsaVita™芝麻萃取物擁有97%高純度芝麻素,是幫助入睡的得力助手!
Simag™海洋鎂
鎂是人體含量第二豐富的礦物質,體內有超過300種的酵素都必須要有鎂的參與,是維持機能正常運作不可或缺的角色。
專科大夫嚴選法國Simag海洋鎂,萃取自以色列地中海岸的純淨海水,含有45%高濃度鎂與72種天然海洋礦物質,萃取過程中無使用溶劑,能有效減少鈉和氯的含量,降低身體負擔。
γ-穀維素
γ-穀維素主要存在於胚芽、糙米的米糠中,但因為含量少,需透過萃取才得以被有效利用,適量攝取能維持調節生理機能、提升舒適度。
洋甘菊
古代醫學中記載,洋甘菊在古埃及、希臘、羅馬就已是重要的藥材,經常用來緩和情緒、安定身心,即使是今日的歐美國家,也喜歡將洋甘菊沖泡飲用,藉此調整健康狀態。
色胺酸
色胺酸是生產放鬆物質的前驅物,可理解為一種製造原料,協助合成血清素與褪黑激素,使心情愉悅、幫助入睡。
維生素E
維生素E是人體內存在的一種抗氧化物質,適量補充能協助清除廢棄物,有益於維持代謝健康。
◆ 嚴格檢驗
GABA舒眠Plus膠囊的添加原料經由SGS檢驗合格,符合國家所訂定的標準,成分無塑化劑、重金屬、農藥殘留、西藥定性 ,無多餘負擔。
在台灣製造,且負責生產的工廠也具備ISO22000、HACCP認證,提供給我們一個衛生又安心的保健食品。
◆ 如何食用GABA舒眠Plus膠囊?
建議每日在睡前1小時服用2粒GABA舒眠Plus膠囊,才不會影響日常的生活,直接配常溫水食用即可。
食用後,可關燈躺在床上等待睡意到來,建議不要再使用3C、處理工作,或是閱讀會讓情緒起伏較大的書籍、文章。
◆ 誰需要食用GABA舒眠Plus膠囊?
只要想維持睡眠品質者都能食用,而平時工作壓力大、容易緊張焦慮、完美主義者、難入睡、多夢者,已影響到白天活動的朋友,建議每日規律補充。
另外,若出國遊玩、工作,以及需日夜輪班者,也可以藉由GABA舒眠Plus膠囊來調整時差。
特別提醒,若處於懷孕、授乳期間,或正在服用藥物者,食用前請諮詢主治醫師的建議。
◆ 平時還能如何保健?
1.曬太陽
白天可以曬30分鐘的太陽,藉由日照來調節褪黑激素的分泌,重新設定生理時鐘。
2.少喝水
在睡前應減少飲水量,才不會在睡夢中醒來上廁所。
3.避免激烈運動
睡前2小時內應避免劇烈運動,例如跑步、游泳、跳繩,可以從事較為靜態的散步、瑜珈。
4.舒適環境
一個適合睡眠的環境,室溫約落在25度左右,必要時可以帶眼罩隔絕光線,配戴耳塞降低噪音。
5.飲食
可以多攝取牛奶、全榖雜糧、堅果類、香蕉、蛋、肉、魚、豆類、深綠色蔬菜來提升睡眠品質,睡前3~7小時應避免攝取有咖啡因、高油脂、高鹽、辛辣、高黏性的飲食。
◆ 食用GABA舒眠Plus膠囊心得分享
只要是入睡困難的朋友一定都明白輾轉難眠的痛苦,尤其明明睡意滿載,卻依舊清醒的時候,每看一次時間,就越是焦躁不安。
平時因長時間使用3C,為了讓雙眼適度放鬆,我習慣在晚上10點半、11點設定鬧鈴,並關燈強迫自己躺上床閉目放空,因為睡意來得沒那麼早,所以鬧鈴響就會起身繼續忙碌,或看看影集打發時間。
在食用專科大夫GABA舒眠Plus膠囊後,我發現睡意漸漸會在我閉目的這段時間出現,有次還因為睡著被鬧鈴驚醒,在30分鐘內快速入睡,我已經不記得是多久以前的事了,迷糊中看著手機反覆確認時間,因為太不可思議...
一次也許是偶然,但接下來的幾天也是如此就顯得相當神奇,所以後來有睡意就直接一路睡到天亮,前期還會有些睡不飽的疲累感,到了後期反而會在鬧鈴響之前醒來,而且精神狀態還很不錯呢!!!
以上就是這次的分享~
長期深受睡眠困擾的你,可以試試看哦!!
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