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Hi~大家好!!我是怡君~~ 
其實我一直以來都有睡眠上的困擾，因為入睡困難、品質差，所以白天經常感覺頭很重、悶悶暈暈的，不自覺撐著頭已成習慣，眼下也總掛著兩條深深的黑眼圈...
這樣的情況其實從小如此，因為屬於未雨綢繆的個性，遇到困擾時，腦海總是會自己模擬許多小劇場，導致聲音、畫面停不下來，嚴重時會直接醒著迎接日出，或者不斷做著各種夢境，睡醒反而更累人。
因為好奇台灣有多少人有睡眠困擾，結果一查才發現台灣安眠藥物的食用率竟然是亞洲第一、世界第二，用藥人口超過 400 萬人... 
曾聽有同樣困擾的朋友說安眠藥物越吃越多，很明顯有抗藥成癮的疑慮，而新聞也報導過因吃藥外出釀成的意外，讓本身就排斥吃西藥的我直接從解決選項中剔除。
也許是副作用開始受到重視，最近發現以提升睡眠品質的保健食品有增加的趨勢，剛好看到【LAGOMy life】 的「舒壓睡睡 芝麻素番紅花晚安膠囊」，品牌所傳達的保健想法跟我很接近，所以決定試一下。
◆ 菈貢 LAGOMy life
LAGOMy life其實是一個滿新的品牌，名稱源自於瑞典語Lagom，象徵追求生活中簡單的快樂，並結合My life，傳達讓生活取得平衡的理念，不多不少，剛剛好。
而保健也是如此，剛剛好就好，足量而不過量，避免過多的額外添加物造成身體的負擔。
舒壓睡睡 芝麻素番紅花晚安膠囊 x 開箱
收到包裹，會看到LAGOMy life使用紙盒來寄送，內部除了產品，還放了一張招募會員的紙張。
上面主要在告知加入會員後能獲得的福利，有見面禮、消費回饋、推薦禮、生日禮金、會員日優惠，目前加入會員可以現領100購物金。
而產品本身則會用防撞氣泡紙妥善包裝，確保在運送過程中能免於外力的碰撞與擠壓。
並使用很有歐洲插畫風格的貼紙黏貼，植物圖騰繪畫的是龜背芋，也是LAGOMy life品牌Logo上的植物，因為外觀神似烏龜殼，同時烏龜的壽命很長，因此龜背芋有了健康長壽的花語。
全新的舒壓睡睡包裝外層會使用塑膠封膜包覆住，除了能確保產品與內部的潔淨外，也能作為阻隔空氣滲入的第一道防護。
在包裝外盒的背面，清楚寫著成分、內容量、食用方法、注意事項、過敏原、營養標示...等資訊，敏感體質者能自行留意。
未拆封情況下，舒壓睡睡 芝麻素番紅花晚安膠囊有2年保存期限，有效期限會印製在外盒上，一次購買多盒不必拆開確認。
◆ 優質包裝
內部選用鋁箔袋包裝，將所有膠囊密封起來，鋁箔袋本身具有良好遮光性與防潮功能。
鋁箔袋的兩側會有方便拆封的開口設計，用手就能直接拆封。
但因為不會立刻食用完，又居住在容易下雨、潮濕的北台灣，因此，
而存放位置需要放在陰涼乾燥處，同時避免太陽直射，以免因高溫或日夜
◆ 方便攜帶
拆封後可以看到內部有一包乾燥劑，以及三片泡殼分裝片，將每一粒膠囊以獨立的方式填裝。
泡殼分裝片有經過裁切，因此能依需求拆分，將所需的份量攜帶外出。
可以放在辦公室抽屜、隨身包的內袋夾層，或是旅行收納袋中，小巧不佔空間，同時能避免與其他物品接觸，維持膠囊的潔淨、減緩受潮，讓每次食用都能獲得最新鮮的營養成分。
而分裝片上同樣提供了有效日期，食用、分裝前可以做個確認。
◆ 6大舒眠配方
為了能讓我們獲得良好的睡眠品質，舒壓睡睡 芝麻素番紅花晚安膠囊挑選了6大舒眠配方，分別為能促進褪黑激素增生的「L-色胺酸、天然酵母B群、Affron®番紅花」，以及含有GABA睡眠因子的「西番蓮萃取物、酸棗仁萃取物、97%高純度芝麻素」 。
◆ 什麼是褪黑激素？
褪黑激素是一種人體自然分泌的荷爾蒙，能幫助睡眠，也是調節人體生理時鐘的重要關鍵。
通常在黑暗中才會分泌，因此，若在夜晚睡眠時間使用3C產品，就會因3C的光線而抑制褪黑激素的分泌，造成生理時鐘的混亂。
L-色胺酸
L-色胺酸是褪黑激素的前驅物，可理解為一種製造原料，能縮短入睡時間、協助代謝作用及青春維持，透過食用火雞肉、鮪魚、花生、鮭魚...等食物也能獲得營養。
天然酵母B群
喝酒、熬夜、壓力都會使B群快速流失，若B群不足睡再多都還是會覺得累，也會影響代謝速度，舒壓睡睡添加的是天然酵母B群，比化學合成好吸收，因此不需高劑量，適度補充就能幫助入睡。
平時也可以多吃粗糧補充，如糙米飯、全穀類、小麥胚芽，以及乳品、深色蔬菜...等。
Affron®番紅花
舒壓睡睡使用西班牙專利原料Affron®番紅花，能調節生理機能，舒緩焦慮及睡眠問題。
番紅花號稱世界上最昂貴的香料，取得不易、相當珍貴，每一朵花僅能獲得0.006公克，而一顆舒壓睡睡膠囊就含有12mg番紅花萃取！
◆ 什麼是GABA？
GABA是一種能降低壓力的荷爾蒙，抑制興奮並讓身心靈進入放鬆狀態，藉此縮短入睡時間。
西番蓮萃取物
是舒緩睡眠困擾的熱門天然草本，含有豐富的類黃酮與生物鹼，在物種分類上與台灣常見的百香果為同一屬，能帶來深層的舒壓放鬆，幫助安神舒眠。
酸棗仁萃取物
酸棗仁在中醫裡算是幫助入眠的常見處方，適量食用能鎮定舒眠、提高睡眠質量。
97%高純度芝麻素
經臨床研究發現，若連續8週補充10mg芝麻素，疲勞指數能獲得顯著下降，且芝麻素可以協助清除代謝後的產物、幫助舒緩入睡、提升睡眠品質。
而每粒芝麻中的芝麻素含量不到1%，很難從日常飲食中獲取足夠的量，在舒壓睡睡中，添加了97%高純度芝麻素，一粒膠囊就含有6毫克!!
◆ 安心檢測
為了讓消費者安心食用，舒壓睡睡由通過HACCP、ISO22000 國際食品安全認證的生產廠製造而成，能確保衛生品質，添加成分通過SGS檢測，無重金屬、農藥殘留。
◆ 如何食用舒壓睡睡？
舒壓睡睡 芝麻素番紅花晚安膠囊成分天然，素食可食，建議的食用年齡為12歲以上，作為日常保健每日1顆，加強保健每日2顆，建議於睡前30分鐘~1小時間食用。
膠囊尺寸約為2公分，屬於好吞食的大小，若不善於吞服，也可以打開膠囊殼將粉劑倒入水中拌勻食用，會比直接食用粉劑更好入口， 記得多食無益，每日食用量請不要超過2顆，同時避免與藥物同吃，請將時間錯開1~2小時。
◆ 誰適合食用舒壓睡睡？
容易緊張、焦慮、白天精神差、睡眠品質差的朋友都能食用，若工作性質需日夜輪班、夜間工程，或出國有時差者，透過食用舒壓睡睡能快速調整生理時鐘。
◆ 注意事項
因配方含有西番蓮與番紅花萃取，建議孕婦和哺乳媽媽不要食用，有特殊疾病、服用藥物者請先諮詢專業醫師，也能加入LAGOMy life的官方LINE好友詢問。
◆ 舒壓睡睡有效嗎？
一直以來因為壓力總感到焦慮難以入眠，在床上變換各種姿勢就是覺得不舒服、很緊繃，以前總是陷在一個情緒裡，現在則學會找些事情來轉移焦點，睡前泡個熱水澡、拉拉筋，讓久坐整天的身體放鬆。
並透過舒壓睡睡 芝麻素番紅花晚安膠囊補充所需的營養，提升睡眠品質、維持機能穩定，食用後不會有強勁的睡意襲來，想做什麼事都還能繼續執行，等過一段時間，身體跟心理會有種勒緊的繩子突然間鬆掉的感覺。
以前躺上床很難有睡意，最後都拿手機殺時間，現在只要躺上去，就開始打起哈欠，燈一關很快就入睡，睡眠品質明顯獲得提升，而且因為有添加B群，之前熬夜留下來的疲累，隨著每天食用舒壓睡睡，白天的精神狀態越來越好！
以上就是這次的分享~
同樣有睡眠困擾的你，也能試試看!!
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